Ini Dia 5 Penyebab Sakit Kepala Ketika Bangun Pagi

Bagi mereka yang memulai aktivitas di pagi hari, bangunlah sebagai kunci untuk bagaimana suasana ‘kerja’ berlangsung sepanjang hari. Harapan, ketika tubuh bangkit dan siap untuk hari itu.

Namun, terkadang bangun bahkan mengalami sakit kepala yang berpengalaman. Apa yang menyebabkannya? Diringkas dari beberapa sumber, ada lima alasan utama untuk sakit kepala pagi.

Baca juga : bali driver, lembongan island tour dan ubud tour

1. Gangguan tidur

Pelaporan dari Berita Medis Dewasa ini, gangguan tidur pada umumnya bertanggung jawab atas sakit kepala yang dirasakan di pagi hari. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius. Orang dengan sleep apnea pernapasan sering berhenti saat tidur. Organ-organ organ yang dilarang oksigen, kualitas tidur yang buruk sehingga orang-orang terbangun dalam kelelahan dan sakit kepala.

Selain sleep apnea, ada insomnia. Ini dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan seseorang kurang tidur. Para ahli merekomendasikan orang dewasa untuk tidur selama 7-9 jam di malam hari. Menurut American Migraine Foundation, tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8,5 jam dapat meningkatkan risiko sakit kepala.

2. Depresi

Kesehatan mental juga dikaitkan dengan sakit kepala di pagi hari. Dikutip dari Health Line, sebuah penelitian yang diterbitkan di American Medical Association, faktor sakit kepala yang penting di pagi hari adalah kecemasan dan depresi.

Dilansir dari Huffington Post, stres juga bisa memicu sakit kepala. Orang yang stresnya biasanya otot leher dan bahu merasa tegang. Selain itu, orang yang stres kadang-kadang mengencangkan rahang atau mengertakkan gigi saat tidur, menyebabkan sakit kepala ketika terbangun.

3. Penggunaan alkohol

Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari. Dikutip dari Medical News Today, studi pada 2004 menemukan bahwa mereka yang minum alkohol lebih dari 6 porsi per hari lebih mungkin mengalami sakit kepala dibandingkan mereka yang hanya minum 1-2 kali sehari.

Penelitian ini melibatkan 19ribu di negara-negara Eropa. Situasinya semakin parah karena orang-orang ini juga mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi depresi, kecemasan atau insomnia. Mereka mengalami 7,6-17,5 persen lebih tinggi dari yang dilakukan.

4. Salah satu posisi tidur

Jika Anda berpikir Anda memiliki cukup tidur tetapi masih sakit kepala ketika Anda bangun, mungkin orang-orang harus mengubah posisi tidur mereka. Sakit kepala bisa terjadi karena otot leher yang tegang. Sebaiknya ubah posisi tidur dengan bantuan bantal. Bantal yang bagus bisa menopang leher dan tulang belakang. Pilih bantal yang tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut.

5. Lewati makanan

Melaporkan dari Migraine Trust, melewatkan makanan dapat memicu hipoglikemia atau kadar gula darah rendah. Kondisi ini juga bertanggung jawab atas timbulnya sakit kepala di pagi hari.

Selain mengatasi makanan, berpuasa, mengonsumsi makanan tinggi gula dan diet yang terlalu ketat juga bisa memicu hipoglikemia. Sakit kepala atau migrain biasanya merupakan alarm pertama tubuh untuk hipoglikemia.

Continue reading


 Tips Diet Sehat dan Aman 2018

Setiap orang mendambakan memiliki tubuh yang sehat dan ideal. Tetapi untuk memiliki tubuh yang sehat dan ideal tidaklah mudah, banyak orang yang melakukan diet secara tidak benar demi mendapatkan berat tubuh yang ideal, mereka tidak sadar cara diet yang dilakukan malah akan membahayakan tubuh. Berikut akan saya uraikan 1o tips diet sehat dan aman yang dapat anda coba untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal tetapi tidak membahayakan kesehatan tubuh.

1. Mulailah Saat Ini Juga

Untuk menurunkan berat badan tidak hanya bermodalkan niat saja, tetapi perlu action yang nyata dengan semangat dan tekad yang kuat. Kalau anda tidak memulainya saat ini juga bagaimana bisa berat badan anda akan turun.

2. Pasang Target Seuai Kemampuan Tidak Usah Muluk-muluk

Sebelum memulai program diet anda pasanglah target di awal, jangan terlalu muluk-muluk , turun berat badan 0.5 Kg dalam seminggu adalah target yang ideal. Bila berat badan anda menurun secara drastis juga tidak terlalu baik dan berbahaya untuk kesehatan. Untuk memotivasi anda, cobalah gantung celana jeans atau hot pants favorit anda yang sudah lama bersembunyi didalam lemari ditempat yang mudah terlihat.

3. Jangan Terlalu Ketat

Setiap orang tetap butuh 1.200 – 1.500 kalori perhari agar tubuh tetap prima. Apabila anda mengurangi asupan kolori secara drastis hingga hanya tersisa 600 – 800 kalori saja perhari maka metabolisme tubuh akan melambat. Jika hal itu terjadi, maka kesempatan lemak menjadi tertimbun didalam tubuh pun semakin besar. Bukan tubuh langsing yang anda dapatkan, tetapi sebaliknya malah penyakit yang datang.

4. Majukan Jam Makan Pagi Anda

Jangan menghilangkan makan pagi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa 4.000 orang dewasa di amerika yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15 Kg dalam setahun adalah mereka yang tidak pernah melupakan sarapan pagi. Apabila anda biasa sarapan pukul 9 pagi, maka digeserlah menjadi sarapan pada pukul 7 pagi agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.

5. Jangan Sarapan Sembarangan

Anda bisa memulai sarapan dengan 300 -400 kalori, tetapi jangan makan makanan yang berlemak tinggi. Anda bisa mencoba sarapan dengan setangkup roti gandum dengan diisi dadar 1 butir telur, bisa juga ditambah dengan semangkuk salad. Atau anda bisa juga sarapan dengan 100 gr nasi dengan sepotong ikan ditambah semangkuk sayur.diet sehat bro

6. Kunyahlah Makanan Sebanyak 36 Kali!!

Tips diet sehat yang satu ini seperti terlihat sepele, tetapi penting untuk dilakukan untuk mensukseskan program diet anda. Cobalah anda hitung berapa kali anda mengunyah, apabila kurang dari 36 kali cobalah ditambah sampai 36 kali. Semakin banyak anda mengunyah makanan, maka makanan akan lebih mudah dicerna, anda pun akan merasakan lebih mudah kenyang.

7. Perbanyaklah Minum Air Putih

Apabila anda kurang minum maka akan membebankan kerja ginjal danh juga bisa menyebabkan tubuh anda dehidrasi. Hali ini akan menganggu sistem metabolisme tubuh anda. Seandainya anda meminum air putih sebanyak 1.5 liter atau 8 – 10 gelas perharinya, tanpa melakukan diet apapun, maka dalam kurun waktu 1 tahun berat tubuh anda bisa turun sebanyak 2.5 Kg.

8. Wajib Berolahraga

Lakukan olahraga selama 60 – 90 menit, sebanyak 3 – 4 kali dalam seminggu. Anda bisa memadukan olahraga aerobik joging dan jalan kaki, masing-masing lakukan selama 3 menit secara berselang-seling, olahraga ini cukup efektif membakar lemak yang ada di tubuh. Apabila ada kesempatan, berjalan kaki lah keliling rumah atau ruangan kantor selama 5 menit setiap satu jam sekali, hal ini bisa membakar lemak 200 – 300 kalori. baca juga: http://tipsbebasjerawat.com/

9. Perbanyak Makanan Berserat

Serat punya peranan peting dalam hal mengusir lemak. Semakin banyak serat yang masuk kedalam tubuh, volume feses akan gampang membesar, karena sifat serat yang menyerap air. Sehingga buang air besar anda akan lancar dan lebiuh teratur. Setiap orang dewasa membuthkan serat sebanyak 21 gram perharinya. Jika anda terbiasa makan buah dan sayuran, tambahlah porsinya menjdai 5 mangkuk perhari, anda bisa membaginya menjadi 5 kali makan.

10. Tidak Cukup Hanya Memakan Buah Saja

Anda pastinya akan merasa kelaparan apabila hanya memakan buah dan sayuran saja. Tetap masukkan 15% – 20% protein disetiap menu makan anda untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Sistem pencernaan anda membutuhkan protein untuk melakukan proses metabolisme.

Demikian lah tips diet sehat dan aman yang bisa anda lakukan, semoga bisa bermanfaat buat pembaca sekalian dan memiliki tubuh ideal bukan lagi menjadi mimpi anda. kunjungi: tips hamil muda

Continue reading


 Tips Jitu Memilih Produk Pemutih Kulit dan Wajah

Tips Jitu Memilih Produk Pemutih Kulit dan Wajah – Banyaknya media yang memberitahukan bahayanya penggunaan produk kecantikan termasuk cream pemutih kulit dan wajah seharusnya bisa anda gunakan sebagai peringatan untuk pandai memilih produk yang berkualitas. trulum Jadi, tidak asal cantik tapi mempertimbangkan dampak buruk dari penggunaan produk kecantikan tapi mencegah secara dini kemungkinan terburuk seperti yang banyak diberitakan. Berikut adalah beberapa tips memilih produk yang baik.

•Sebaiknya, biasakan diri anda untuk selalu melihat komposisi dari produk yang anda gunakan. Sebisa mungkin hindari bahan hydroquinone. Karena bahan kimia tersebut bisa meracuni tubuh jika digunakan secara berlebihan. Produk kecantikan Asia dan Eropa sudah melarang keras penggunaan bahan ini, namun beberapa produk yang dijual secara bebas masih menggunakan bahan kimia berbahaya ini karena merupakan pemutih yang efektif.

•Selain itu perhatikan penggunaan anda. Penggunaan yang berlebihan juga sangat tidak dianjurkan. Cukup oleskan secara tipis di permukaan kulit terluar agar tidak banyak bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh.

•Tidak ada salahnya jika anda memilih bahan-bahan alami untuk memutihkan kulit anda. Bahan alami sudah pastii lebih aman karena tidak memiliki bahan kimia yang akan mengancam kesehatan kulit dan tubuh.

•Tutup mata dan telinga anda ketika menjumpai produk kecantikan yang menawarkan hasil yang efekif dalam waktu singkat. Karena produk ini banyak dujal secara bebas di pasaran, termasuk di toko online. Kebanyakan diantaranya adalah produk import dari Cina trulum synergy yang memberikan iming-iming kulit akan menjadi putih dalam waktu kurang dari dua minggu. Memutihkan kulit membutihkan proses yang panjang karena dalam waktu singkat tidak mampu merubah pigmen kulit. Jadi, iming-iming tersebut sudah dapat dilogika mengandung bahan kimia yang berbahaya dengan dosis yang tinggi. Produk-produk tersebut juga tidak memiliki izin BPOM.

Tampil cantik sangatlah penting. Karena wanita memang dituntut menjadi cantik. Tapi, lebih baik jangan asal cantik. Pilihlah produk berkualitas untuk mendukung tampilan yang cantik sempurna. Sekarang, perhatikan produk pemutih kulit anda apakah sudah berstandar aman?

Continue reading


 Mata Minus (miopia) Cepat Pulih dengan Makanan Ini

Nutrisi benar-benar diperlukan sekali oleh badan, tidak kecuali dengan mata, mata juga perlu nutrisi buat merawat kesehatan serta menaikkan kegunaan mata sendiri. Salah satunya vitamin yang benar-benar diperlukan mata yakni vitamin A.

Vitamin A adaah salah satunya tipe vitamin larut dalam lemak yang berfungsi terutama dalam pembentukan system pandangan yang baik. Vitamin A sanggup menunjang metabolisme sel yang ada pada susunan paling luar retina, yang fungsinya buat menyesuaikan dengan sinar jelas serta gelap.

Baca juga : minum ramuan tangkurbuaya.com untuk mengobati reumatik

Seorang yang kekurangan vitamin A sanggup terserang xeroftalmia di mana bola mata jadi kering, kornea mengeras serta pembengkakan kelopak. Kalau tdk diobati, xeroftalmia sanggup membuat kebutaan permanen. Kegunaan beda vitamin A merupakan menahan pembentukan radikal bebas yang sanggup mengakibatkan kerusakan sel retina serta lensa. Ia berfaedah juga jadi pencegah katarak serta penyakit retina seperti degenerasi makula.

Selanjutnya lebih dari satu makanan yang banyak punya kandungan vitamin A yang dapat mengobati mata minus, misalnya :

Wortel
Tentunya segala orang mengetahuinya serta kayaknya benar-benar benar wortel ini kerapkali dikait-kaitkan dengan mata. Wortel sebagai sumber yang benar-benar baik dari vitamin A serta beta-karoten yang menaikkan kesehatan mata dengan cara total. Tidak cuman itu, wortel kaya dapat serat serta kalium (potassium) yang bagus pula buat kesehatan mata. Kalium menunjang merawat keseimbangan cairan yang persis pada badan serta serat menunjang merawat system pencernaan Anda dengan cara efektif. Wortel juga tinggi falcarinol, satu zat yang sanggup meperlambat perkembangan sel kanker.

Tomat
Sayuran yang sama juga dengan warna orange serta berwujud bulat ini juga kaya dapat kandungan vitamin A. satu buah tomat yang memiliki ukuran tengah udah cukup buat cukupi 20% dari kebutuhhan vitamin A badan.

Bayam
Sayuran hijau ini juga tdk kalah dengan wortel, kandungan beta karoten di dalam bayam hamper sama juga dengan kandungan beta karoten di dalam wortel. Bayam juga punya kandungan zat besi, yang pastilah berfaedah buat kesehatan anda. Satu cangkir bayam udah cukup buat cukupi kepentingan 49% vitamin A.

Pepaya
Buah enak murmer ini juga punya kandungan kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Suatu papaya memiliki ukuran kecil udah cukup buat cukupi kepentingan 29% vitamin A badan.

Apel
Tidak cuman punya kandungan vitamin B yang komplek serta vitamin C. apel juga punya kandungan vitamin A yang cukup baik buat badan kita.

Pisang
Tang Tidak cuma murah serta enak, pisang banyak pula punya kandungan vitamin A yang biak buat badan anda. Tidak cuman sanggup dikonsumsi segera, olahan pisang saat ini juga udah banyak variasinya. Tapi, pelu dicermati, janganlah terlampau masak buat memproduksi pisang ini biar kandungan gizinya terus terbangun.

Blueberry
Buah kecil berwarna keunguan ini juga punya kandungan vitamin A yang tinggi, juga ditambahkan dengan Vitamin C, Viatamin E, mangan, serta serat. Tidak cuman kandungan itu blueberry juga punya karakter antioksidan tinggi yakni senyawa Anthocyanidins serta Polifenolik. Ke-2 kandungan itu yang memengaruhi warna ungu, hitam, serta merah pada buah-buahan serta sayuran.

Anti-oksidan alami ini merupakan senyawa yang sanggup menolak paparan baik cahaya mata hari, cahaya pc, TV, gadget atau sinar yang lain, radikal bebas serta beberapa zat racun (toksin) seperti polusi hawa serta debu jadi mata dapat jadi lebih bersih serta kegunaan mata semakin tambah terbaik.

Tersebut lebih dari satu makanan yang sanggup menaikkan fungi mata layaknya dengan mata minus. Ada beberapa makanan yang punya kandungan Vitamin A yang tinggi, Anda dapat punya makanan mana yang anda senangi buat beri dukungan pengobatan mata minus.

Continue reading


 Jual Manjakani Momo BPOM

Manjakani momo merupakan suatu produk herbal alami yang bertujuan untuk mengatasi permasalahan kesehatan wanita terutama dalam mengatasi keputihan, bau tidak sedap yang di sebabkan oleh bakteri bakteri yang ada di daerah miss v, dimana hal ini tentu sangat tidak nyaman sekali terhadap miss v apa bila kita jarang merawat kesehatan kita maka kemungkinan besar terjadinya keputihan.

kesehatan sangatlah mahal mungkin bedanya kesehatan wanita dan pria itu sama namun yang membedakan disini wanita lebih memiliki perawatan yang mendetail secara terperinci mulai dari kesehatan ujung rambut hingga ujung kaki, salah satunya kesehatan pada miss v, miss v merupakan aset bagi perempuan yang perlu di jaga, sebab miss v merupakan aset penting yang perlu di rawat penuh supaya tidak menimbulkan suatu penyakit atau masalah yang tidak di sangka – sangka.

apakah anda pernah mengalami keputihan pada miss v atau mengalami suatu bau yang tidak sedap dan tidak nyaman pada miss v anda? maka manjakani momo sangat cocok untuk mengatasi masalah permasalahan tersebut dimana manjakani momo tercipta khusus yang di racik oleh para ahli di bidangnya untuk menghasilkan suatu produk yang benar benar alami dan herbal.

manjakani momo di ambil dari pohon yang bernama buah manjakani, manjakani sering di gunakan oleh wanita kuno atau nenek moyang kita, hal ini karena memang alami dan herbal, namun para ahli merubah buah manjakani untuk lebih seteril dan sangat terjamin kebersihannya sehingga aman di konsumsi untuk di gunakan dan di minum untuk perawatan pada miss v.

miss v sering mengalami permasalahan yang dimana salah satunya keputihan, selain keputihan juga dapat menimbulkan bau yang tidak sedap dan rasa gatal yang tidak jelas, tentu hal ini di sebabkan oleh bakteri bakteri yang ada pada miss v.

lalu apa saja manfaat manjakani momo ?

  • mengatasi keputihan pada miss v
  • menghilangkan bau yang tidak sedap pada miss v
  • mengembalikan daya cengkraman elastisitas pada miss v
  • merapatkan kembali miss v
  • mencegah terjadinya kanker rahim
  • mencegah terjadinya gatal akibat bakteri

itu adalah manfaat dari manjakani momo, lalu jika anda berminat dan bagai mana cara menggunakannya silahkan klik link yang ada pada web ini.

Continue reading


 7 Protein dan Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet dan memiliki rencana turunkan berat badan, satu hal yang perlu kau melaksanakan mungkin ialah mengurangi karbohidrat dan tingkatkan konsumsi protein. Protein diperlukan tubuh tak cuma untuk diubah menjadi daya tetapi termasuk menolong metabolisme dan menjaga manfaat maksimal organ. Dan bila kau berkeinginan jelas protein apa saja yang sepatutnya tersedia di dalam menu dietmu, karenanya ini ia daftarnya.

Tentu saja kamu juga memerlukan menggunakan produk jamu dan herbal berkualitas biar kamu tetap kuat dan tahan menjalaninya. Makanan sehat yang berkualitas serta dibantu dengan jamu herbal berkualitas akan membantu menurunkan berat badang dengan sangat signifikan. Saya sendiri juga merasakan hal tersebut sangat efektif bagi beberapa orang lainnya.

1. Telor
Penelitian menampakkan bahwa makan telor untuk sarapan dapat mengurangi hormon lapar, yakni hormon ghrelin dan membuatmu kekenyangan lama. Telor termasuk benar-benar bagus untuk kau yang memiliki rencana membangun otot dan mengencangkan tubuh.

2. Tempe & Tahu
Tempe dan jelas dan juga olahan kedelai lainnya, benar-benar bagus menyuplai keperluan protein dan membikin perut kekenyangan lama. Tahu dan tempe dapat menjadi menu makan malam bila kau mengurangi karbohidrat sebab membikin perut kekenyangan dan tidur lelap.

3. Dada ayam
Dada ayam umumnya diciptakan menu diet binaraga sebab menolong menyusun otot dan memenuhi gizi yang diperlukan tubuh tanpa berikan peluang menumpuk lemak. Cukup dikukus atau direbus untuk menerima manfaatnya.

4. Kacang-kacangan
Kebnayakan biji dan kacang-kacangan seperti kacang hijau, merah, kedelai, almond, dan lainnya dapat menjadi camilan sebab tinggi serat dan protein yang baik untuk diet.

5. Ikan
Tuna dan salmon ialah yang paling lazim di dalam hal protein, tetapi kau termasuk dapat makan ikan lain seperti udang, tongkol, sarden, dan ikan air tawar. Sebab biasanya daging ikan rendah kalori dan tinggi protein.

6. Susu
Susu ialah opsi safe untuk memenuhi keperluan protein dan kalsium untuk menjaga perut kekenyangan dan tulang kuat. Melainkan jangan terlampau kerap minum susu sebab tinggi lemak. Imbangi dengan makanan lain.

7. Yogurt
Apabila susu terlampau berlemak, kau dapat menggantinya dengan yogurt. Plain yogurt akan memberi tambahan probiotik yang sekalian menyehatkan pencernaan dan tingkatkan kekebalan tubuh.

Jadi, bila berkeinginan turunkan berat badan dan memiliki rencana mengurangi karbohidrat dan juga menggunakan diet, itu sekian protein yang dapat kau konsumsi untuk diet. Selain itu kamu juga jangan lupa menggunakan alat kesehatan murah untuk membantu menunjang kebutuhan kamu dalam berbagai hal. Tingkat kebutuhan alat kesehatan yang berkualitas tentu saja akan sangat membantu sekali bukan.

Continue reading


 Belajar Cara Perawatan Bayi Baru Lahir dengan Tepat dan Cepat

Bagi pasangan muda, merawat bayi yang baru lahir tentunya menjadi tantangan tersendiri, apalagi jika itu merupakan anak pertama. Saat melakukan perawatan bayi baru lahir, pastinya Anda akan menemui banyak sekali kesulitan. Biasanya, para ibu dan ayah pemula akan kesulitan saat memandikan bayi, mengganti popok, dan sebagainya. Agar tidak larut dalam kebingungan terlalu lama, Anda bisa mengikuti tips berikut. Ini dia 3 hal merawat bayi yang baru lahir yang harus Anda kuasai.

cara melaukan perawatab bari baru lahir dengan tepat dan cepat

Memandikan Bayi yang Baru Lahir

Memandikan bayi terkadang menjadi hal tersulit untuk sebagian orang. Pasalnya, rangka bayi yang masih lemah dan kulitnya yang sangat sensitif membuat Anda harus ekstra hati-hati saat memandikannya. Bagi bayi yang baru lahir dan tali pusarnya belum terlepas, Anda bisa memandikannya dengan waslap, air hangat, dan sabun.  Perawatan bayi baru lahir yang satu ini bisa dilakukan agar tali pusar tetap kering. Namun, jika sudah terlepas, Anda bisa memandikannya dengan bak kecil. Saat memandikan bayi, pastikan produk yang Anda gunakan adalah khusus untuk bayi. Produk untuk bayi biasanya telah teruji dan menggunakan bahan alami yang aman bagi kulit sensitif bayi. Saat kegiatan keramas, hindari mengusap kepala bayi terlalu keras. Jika memandikan bayi harus dilakukan setiap hari, keramas hanya boleh dilakukan 2-3 kali dalam seminggu.

Mengganti Popok Bayi

Meskipun terkesan gampang, mengganti popok bayi juga merupakan perawatan bayi baru lahir yang sulit untuk dipraktekan. Bahkan, karena cukup rumit, banyak para orang tua yang lebih memilih menggunakan pampers ketimbang popok. Padahal, penggunaan pampers dalam waktu lama dan terus menerus bisa saja membuat bokong bayi menjadi iritasi dan memiliki ruam. Untuk itu, segeralah ganti popok dan membersihkan bayi setelah ia pipis atau poop. Penggunaan pampers sebaiknya hanya untuk perjalanan jauh dan lama saja.

Membersihkan Kuku dan Telinga

Selain badan, perawatan bayi baru lahir juga menyangkut masalah kebersihan kuku dan telinga. Kuku bayi yang masih rapuh biasanya dipotong paling tidak seminggu atau dua minggu sekali. Untuk menghindari luka pada wajah, gunakanlah sarung tangan bayi. Memotong kuku bisa dilakukan dengan pelan-pelan saat bayi tidur. Untuk membersihkan telinga, Anda juga harus sangat hati-hati. Gunakanlah sedikit baby oil untuk memudahkan pembersihan telinga.

Merawat bayi yang baru saja lahir memang cukup menantang bagi sebagian orang. Setiap orang tua pastinya ingin yang terbaik bagi buah hatinya. Tak hanya dalam  perawatan, tapi juga pemilihan produk dan perlengkapan bayi. Zwitsal menghadirkan berbagai produk bayi yang telah teruji Hypo-Allergic, sehingga aman digunakan pada bayi bahkan untuk kulit sensitif. Kandungannya diformulasikan khusus bayi, sehingga cocok digunakan untuk  perawatan bayi baru lahir. Untuk ruam kemerahan, Zwitsal menyediakan produk dengan kandungan zinc yang dapat mengurangi kemerahan pada kulit bayi. Tak hanya itu, semua produk Zwitsal juga terbuat dari zat alami yaitu aloe vera, madu, susu, canolla oil, minyak telon, kemiri, dan seledri.

referensi artikel https://www.zwitsal.co.id/momen-pertama/tips-melakukan-perawatan-bayi-baru-lahir-yang-baik-dan-benar

Continue reading


 Dimana Beli Vaksinasi Kanker Serviks dan Flu di Jakarta?

Beli Vaksinasi Kanker Serviks dan Flu – Kali ini kami akan memberikan ulasan perihal pembelian vaksinasi untuk kamu yang ingin mencegah. Tentu disini mencegah lebih baik dari pada mengobati. Tau sendiri beberapa kasus belakangan ini yang sangat hangat menjadi bahan perbincangan diberbagai media. Salah satunya adalah kasus dari julia perez yang sempat kekurangan uang untuk melakukan pengobatan kanker serviks yang ia derita. Tentu wajar saja karena biaya untuk mengobati ini memang sangat mahal.

Beberapa hal yang perlu anda perhatikan jika ingin terhindar dari kanker serviks adalah pastikan anda tidak melakukan hubungan badan dengan sembarangan orang. Menurut penelitian kejadian terbanyak orang yang terkena kanker serviks adalah homo dan pasangan yang gonta ganti. Tetapi disini bukan berarti tidak ada yang menyerangan pasangan yang cuma itu itu aja. Terkadang itu juga bisa dikatakan sudah menjadi takdir ataupun karena beberapa tindakan yang salah dalam penanganan organ intim anda.

Untuk itu kamu perlu melakukan vaksinasi kanker serviks. Salah satu layanan vaksinasi kanker serviks Jakarta yaitu prosehat memberikan info bahwa vaksinasi ini setidaknya dilakukan 3x. Yap 3 kali penyuntikan. Ini memang sesuai dengan standart vaksinasi kanker serviks international. Untuk harga yang ditawarkan sendiri berkisaran sekitar 2,8juta rupiah. Tentu ini sudah termasuk biaya transportasi untuk 3x vaksinasi. Harganya pasti lebih murah dong ya biar kamu paham dan tau aja sih mengenai biayanya.

Untuk kamu yang ini tau mengenai vaksinasi flu maka kita juga akan membahas vaksinasi flu. Vaksinasi flu ini berbeda dengan vaksinasi lainnya karena vaksinasi flu ini dilakukan setidaknya 1 kali dalam setahun. Itu dikarenakan virus flu selalu berkembang dari tahun ke tahun. Jadi jika kamu tidak ingin tertular penyakit flu maka ini bias menjadi pilihan tepat bagi anda sekalian.

Kita juga kembali membahas salah satu vaksinasi flu Jakarta yang disediakan oleh prosehat. Jadi disini layanan vaksinasi flu juga tergolong murah dibandikan layanan sejenisnya karena anda cukup membayar 300ribu saja maka kamu akan mendapatkan vaksinasi flu yang dating ke rumah. Tentu layanan vaksinasi flu ini bias dibilang murah dong ya. Bayangkan aja dokter datang kerumah kita cuma kita bayar 300ribu aja. Wew murah meriah.

Jadi buat kamu yang ingin melakukan vaksinasi maka jangan ragu lagi ya. Kamu bisa menikmati semua layanan dan pelayanan tersebut dengan santai dari rumah saja.

Continue reading


 Kesehatan Nomor 1: Cegah Diare pada Anak

Sebagai orang tua tentunya Anda menginginkan anaknya sehat selalu. Sekarang ini terdapat beberapa penyakit yang sedang beredar di Indonesia. Salah satunya adalah diare. Diare ini merupakan suatu penyakit sistem pencernaan yang dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Diare sendiri ada yang dapat diobati hanya dengan untuk dehidrasi, ada juga yang digunakan dengan menyerahkan resep dokter. Diare pada anak biasanya sering terjadi akibat dari permainan yang digunakannya. Misalnya saja terdapat berbagai macam bakteri yang ada pada mainan tersebut dan anak langsung memintanya bahkan berjabat sehingga bakteri tersebut dapat menempel pada tangan Anda.

Cara Jitu Mencegah dan Mengobati Diare pada Anak dan Balita

cegah diare pada anak

Banyak sekali pengobatan yang dapat mencegah terjadinya diare. Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan alam. Indonesia ini mempunyai banyak kekayaan alam, sehingga dapat digunakan dengan sebaik mungkin. Dengan begitu banyak sekali bahan alam di Indonesia dapat menjadi pengobatan tradisional oleh masyarakat. Misalnya saja dengan menggunakan pepaya atau pisang, atau bahan alam lainnya yang dapat digunakan untuk mengobati diare. Bagi anak kecil diare ini suatu hal yang dapat mengganggu kesehariannya. Oleh karena itu anak-anak lebih baik diberikan edukasi yang cukup sehingga anak dapat terhindar dari diare pada anak yang cukup mengganggu. Jika diare ini terjadi tidak kunjung sembuh dengan menggunakan oralit atau bahan alam, maka segera periksa ke dokter sehingga akan dapat penanganan dengan cepat.

Tidak jauh berbeda diare pada anak dan bada bayi. Tetapi untuk bayi setelah mengetahui frekuensi buang air besar cukup sering dan dengan konsistensi yang cair, maka dalam kurun waktu 24 jam lebih baik segera ke dokter untuk mengantisipasi terjadinya sesuatu hal yang tidak diinginkan. Untuk menghindari anak agar tidak terkena diare, salah satu hal yang sangat mendasar yang dapat diterapkan kepada anak adalah dengan mencuci tangan sebelum makan. Tetapi mencuci tangan tidak cukup dengan air saja. Bagaimana jika airnya kotor? Oleh sebab itu lebih baik menggunakan sabun cuci tangan yang sudah dikenal dapat membasmi bakteri.

Cegah Diare Pada Anak Dengan Membiasakan Cuci Tangan Dengan Sabun Lifebuoy

Salah satunya adalah sabun cuci tangan Lifebuoy, sabun ini mengandung Active Silver yang dapat membunuh bakteri di tangan. Produk Lifebuoy ini tidak hanya sabun cuci tangan saja, terdapat sabun mandi, sampo, hand sanitizer dan masih banyak lagi. semua produk Lifebuoy ini mempunyai kandungan yang dapat membunuh 99% bakteri yang ada sehingga akan sangat aman digunakan. Ketika anak mencuci tangan dengan menggunakan sabun ini, maka anak akan terhindar dari diare pada anak yang cukup mengganggu. Sehingga nantinya anak akan lebih puas dalam bermain dan belajar. Terutama jika diare yang terjadi disertai dengan demam dan darah sudah pasti orang tua akan panik dan penyembuhannya harus dengan antibiotik terlebih dulu. Oleh karena itu ajari anak cuci tangan sebelum makan sejak kecil agar resiko terkena diare sangat kecil.

Continue reading


 Tips Memilih Spirometer Yang Bagus

Tips Memilih Spirometer Yang Bagus – Dalam membeli sebuah alat spirometer atau alat pengukur kapasitas paru-paru kita tidak bisa asal-asalan, supaya alat yang kita dapatkan bisa berfungsi sesuai harapan. Ada beberapa tips dan trik yang perlu dilakukan. Dan berikut ini adalah beberapa tips tersebut yang bisa anda lakukan :Tips Memilih Spirometer Yang Bagus

1. Ketahui dahulu jenis spirometer apa yang dibutuhkan
Yang perlu diketahui adalah bahwa spirometer ini ada 2 jenis yaitu portable dan yang terhubung langsung ke Komputer. Untuk yang jenis portable bentuknya kecil sehingga sangat mudah untuk dibawa kemana-mana. Hasil pemeriksaannya pun bisa dimasukan ke komputer. Sedangkan jenis yang satunya lagi baru bisa bekerja ketika dihubungkan ke komputer.

Untuk itu anda perlu tahu jenis seperti apa yang anda cari dan butuhkan. Atau anda juga bisa bertanya dulu kepada yang jual spirometer kira-kira jenis seperti apa yang cocok untuk kebutuhan anda.

2. Pilihlah alat yang mempunyai layar praktis dan fungsional
Spirometer yang mempunyai layar praktis dan fungsional tentunya akan mempermudah anda dalam mengamati dan menganalisa hasil yang ditampilkan, karena penggunaannya akan terasa lebih mudah.

3. Pilihlah spirometer yang bisa menyimpan dan mencetak hasilnya
Jenis spirometer yang bagus yaitu minimal harus bisa mencetak hasil pemeriksaan baik dalam bentuk kurva FV atau kurva VT. Karena tidak semua alat spirometer tidak memiliki kemampuan seperti itu, jadi tanyakan terlebih dahulu spesifikasi lengkapnya kepada si penjual alat spirometer.

4. Periksa fiturnya
Hal ini untuk mengetahui apa saja kemampuan atau kelebihan dari alat spirometer yang akan anda beli.

5. Pilih yang tidak perlu kalibrasi tiap hari
Karena alat ini digunakan tiap hari tentunya akan sangat merepotkan jika memerlukan kalibrasi setiap hari. Jadi pilihlah spirometer yang proses kalibrasinya bisa dilakukan beberapa tahun sekali.

6. Pilih yang hasilnya akurat
Hal ini adalah yang terpenting, karena keakuratan pemeriksaan spirometer akan sangat berpengaruh pada tindakan pengobatan yang tepat selanjutnya. Jadi pilihlah yang berkualitas dan dari distributor alat kesehatan terpercaya.

Nah itu tadi beberapa tips memilih spirometer yang bagus, supaya alat yang didapatkan berkualitas dan sesuai kebutuhan kita.

Continue reading